Кулланучы әлифбасы: кояштан саклану чаралары турында нәрсәләрне белергә кирәк?

Нәкъ менә аның тәэсире астында организмда D витамины синтезлана, ә кояш нурларының җитәрлек булмавы депрессия һәм психоэмоциональ тайпылышларның бер сәбәбе булып тора. Ләкин проблеманың икенче ягы да бар.
 

Күпләр җәйге эсседә кояш яктысында озак торырга ярамаганлыгын белә, чөнки ул организм өчен зарарлы ультрафиолет чыганагы булып тора. Дөрес, болытлы һава торышында һәм хәтта кышкы вакытта да шул ук зарарлы УФ-нурланышның яктылыкта булуы турында барысы да уйламый. Димәк, кеше тиресе җәйдә генә түгел, ә ел әйләнәсендә яклауга мохтаҗ.

Кояштан саклаучы крем — ул косметик чара, аның составында ультрафиолет тәэсиреннән саклый алган кисәкчәләр бар.

Дерматологлар кояштан саклану чараларын көн саен кулланырга киңәш итәләр, бигрәк тә 30 SPF дәрәҗәсендәге продукциягә өстенлек бирәләр, ул UVB тибындагы нурларның якынча 97% ын томаларга сәләтле.

SPF-кояштан саклану факторы. SPF кыйммәте кояш януыннан саклану дәрәҗәсен күрсәтә, ул кояштан саклану чарасы белән тәэмин ителә. SPF кояштан саклау кремнары киң диапазонда җитештерелә.

SPF 15 кремнары UVB кояш нурларының 93% ын фильтрлый, SPF 30 кремнары 97% кояш нурларын, SPF — 50 кремнары кояш нурларының 98% ын томалый.

Кояштан саклау кремы коры тирегә урамга чыкканчы 15 минут алдан сөртелә. Башта кремны сөртә алырлык дәрәҗәдә кулланыгыз. Аны тирегә сеңдерегез, аннары икенче тапкыр сөртегез. Бу ярлыкта күрсәтелгән саклау дәрәҗәсен тәэмин итү өчен тәкъдим ителгән тулы күләмдә кояш нурларын алу өчен иң җиңел ысул. Идеаль рәвештә, кремны ике сәгать саен, шулай ук коенганнан яки тирләгәннән соң кабат кулланырга кирәк. Чынлыкта, кирәкле күләмдә кояш нурларыннан саклаучы кремнарны бик аз кеше куллана.
Кояш экранын һәркем кулланырга тиеш: ирләр, хатын-кызлар һәм алты айдан зур булган балалар. Бу кояш нурларын тиз кабул итүчеләргә дә, кызыну начар «ябышкан» кешеләргә дә кагыла.

Кояш астында озак вакыт булганнан соң, тирегезне кояштан соңгы кремнар кулланыгыз.

Татарстан Республикасы Дәүләт алкоголь инспекциясенең Яр Чаллы территориаль органы белгечләре Сезнең игътибарыгызны Европада, шул исәптән Россиядә дә, кояштан саклану чараларының косметикага каравына юнәлтә. Шуңа күрә алар клиник сынаулар үтми, ә аларның мөрәҗәгатьләрен медицина ведомстволары көйләми. Россия халкына кояштан саклаучы кремнарны супермаркетларның косметика бүлекләреннән һәм махсус косметика кибетләреннән түгел, ә даруханәләрдән сатып алырга кирәк. Бу сыйфатсыз кремнар сатып алу мөмкинлеген киметә, аның этикеткасында кояштан саклану үзлекләре бары тик маркетинг максатларында гына күрсәтелә.

Татарстан Республикасы Дәүләт алкоголь инспекциясенең 
Яр Чаллы территориаль органы