22 гыйнвар 2023 яңалыклары
-
Актаныш, Татар Суыксуы, Казкәй, Тыңламастан мобилизацияләнүчеләрнең гаиләләренә утын илтү оештырылды
Районыбыздан өлешчә хәрби хәрәкәткә мобилизацияләнүчеләрнең гаиләләренә төрлечә ярдәм күрсәтелә.
-
Чиа орлыкларының нинди файдасы бар?
Чикләвек тәме килгән әлеге кара орлыкларны хәзер барлык кибетләрдә һәм даруханәләрдә дә табарга була. Карап торышка алар бик гади генә. Әмма аларның сәламәтлеккә булган файдасы бәяләп бетергесез.
-
Витаминнар җитмәүнең 7 билгесе- үзегезне тикшереп карагыз
Чәч кавыклау -май кислоталары җитмәгәнлектән. Омега-3 май кислоталары – тән өчен табигый май кебек. Әгәр дә рационда файдалы майлар җитми икән, организм экономияли башлый, яшәү өчен артык мөһим булмаган урыннарны «киптерә».
