Көзге салкын көннәрдә җылы эчемлекләр организмны җылытырга, көндәлек сыеклык күләмен тулыландырырга ярдәм итә. Өй шартларында лимон, имбир һәм бал кушып тәмле эчемлек әзерләргә мөмкин. Аны әзерләү өчен берничә минут та җитә.
Кирәк булачак:
- 500 мл җылы су;
- 2–3 кисәк яңа имбир;
- ярты лимон;
- 1 чәй кашыгы бал.
Имбирны ваклап, өстенә җылы су салыгыз һәм 5–10 минут тотыгыз. Аннары лимон согы һәм бал өстәгез. Балны бик кайнар суга салмаска киңәш ителә. Эчемлекне җылы килеш эчәргә мөмкин.
Мондый эчемлекне дөрес туклану, җитәрлек йокы һәм саф һавада йөрү белән бергә куллану файдалы. Әмма ул авыруларны дәвалау чарасы түгел, ә көндәлек рационны төрләндерүнең бер ысулы гына.
Нет комментариев