Чамасын белеп эчик!

Мондый су "тере", чөнки ул үзенең структурасы буенча күзәнәкара сыекчага охшап тора икән.

Табиб шулай ук суның файдасы белән бергә зыянлы ягы барлыгы да онытмаска киңәш итә. Әгәр суны бик күп эчкән очракта. Табиб-диетолог раславынча. хатын-кызларга суны 1 кг авырлыкка -30 мл, ир-егетләргә 1 кг авырлыкка 35 мл. исәбеннән чыгып эчәргә кирәк. Суны күбрәк эчкән очракта ул бөерләр эшчәнлегенә зыян салырга мөмкин. Суны артык күп эчкән кеше бөерендә бик күп сыекча җыела, бөер аны организмнан чыгарып өлгерә алмый башлый.

Димәк, суны, хәтта тере суны да, урталыкны саклап эчәргә кирәк. Организм да үзенә кирәкмәгәнчә артык су тутыруны кабул итә алмый шул.